น้ำผักและผลไม้ที่ต่อสู้กับผมร่วง 

ผมร่วงเป็นปัญหาใหญ่ในปัจจุบัน และการย้อนกลับของผมร่วงเป็นสภาพที่ใหญ่กว่า ใครจะโทษสำหรับการสูญเสียแฟชั่นยุคใหม่นี้? พฤติกรรมการบริโภคอาหารของเรา การขาดการออกกำลังกาย รสนิยมและความชอบของเราต่ออาหารขยะ การทำงานที่ไม่เหมาะสมของตับ ตับอ่อน และระบบย่อยอาหาร ล้วนมีส่วนทำให้ผมร่วงได้

กลับสู่ธรรมชาติเพื่อนรัก เริ่มดื่มน้ำผักและผลไม้ การบริโภคเป็นประจำเป็นสิ่งหนึ่งที่จะช่วยป้องกันผมร่วง แร่ธาตุซิลิกาเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการเสริมสร้างรูขุมขน เพราะมันให้สารอาหารที่จำเป็นต่อหนังศีรษะ

สิ่งที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับซิลิกาคือการรักษาความไม่สมดุลของฮอร์โมนซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการหลุดร่วงของเส้นผมในผู้หญิง ทั้งหมดนี้ทำให้คิดได้อย่างเดียว – กินผักมากขึ้นถ้าคุณต้องการป้องกันไม่ให้ผมร่วงมารบกวนเส้นผมและรูปลักษณ์ของคุณ

น้ำแตงกวา(คีระ) ไม่มีงานเลี้ยงใดจะสมบูรณ์แบบได้หากไม่มีสลัดแตงกวา เพราะจะทำให้อาหารมีความสดและรสชาติที่แตกต่างกันออกไป แต่เมื่อพูดถึงการแก้ปัญหาผมร่วง น้ำแตงกวาก็พิสูจน์ให้เห็นถึงคุณค่าเช่นกัน

ส่วนผสม – แตงกวา 2 ลูก แอปเปิ้ล 2 ลูก ใบสะระแหน่ 1 ถ้วย ขั้นตอน – ลิ้มรสน้ำผลไม้แสนอร่อยนี้ในขณะที่ดื่มด่ำกับความดีของมัน น้ำแตงกวาช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นและมีโพแทสเซียมในแตงกวาช่วยลดความดันโลหิตสูง น้ำผลไม้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

เช่น เบต้าแคโรทีน และวิตามิน A และ C ช่วยลดคอเลสเตอรอลและบรรเทาอาการปวดข้อ โรคเกาต์ และโรคข้ออักเสบ และใช่แล้ว เราจะลืมซิลิกาในแตงกวาที่ช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสของเส้นผมและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อย่างไร

ผักใบเขียว ผักโขม คอลลาร์ด สวิสชาร์ด ล้วนมีวิตามินเอและซีที่ช่วยในการผลิตไขมันในร่างกาย Sebum ผลิตโดยรูขุมขนและเป็นครีมนวดผมตามธรรมชาติ นอกจากนี้ผักยังมีธาตุเหล็กและแคลเซียมสูงที่ช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม ดังนั้นครั้งต่อไปอย่าหยุดกินผักใบเขียวเพื่อดันสุขภาพผมของคุณ

อวดผมล็อค สุขภาพดี

พริกหยวกแดง เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะรู้ว่าพริกหยวกสีแดงหนึ่งเม็ดมีวิตามินซีมากกว่าน้ำส้มหนึ่งถ้วย ดังนั้นควรรับประทานพริกหยวกแดงแบบดิบๆ เพราะจะทำให้สารอาหารสำคัญเสียไป ยิ่งไปกว่านั้น พริกหยวกแดงยังมีวิตามินซีที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตไปยังหนังศีรษะ ในกระบวนการนี้จะช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม

ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ผลไม้รสเปรี้ยวมี ‘อิโนซิทอล’ เป็นน้ำตาลประเภทที่เกี่ยวข้องกับกลูโคสที่ไม่เพียงแต่ช่วยลดคอเลสเตอรอล แต่ยังช่วยสลายไขมันในร่างกาย และใช่แล้ว บรรดาพวกคุณที่อยากรู้เรื่องผมร่วง ผลไม้รสเปรี้ยวจะหยุดผมบางและป้องกันผมร่วงได้

น้ำแครอท ปรับปรุงคุณภาพและเนื้อสัมผัสของเส้นผมด้วยการดื่มน้ำแครอท มีประโยชน์ต่อเส้นผม ดวงตา และโภชนาการด้วย

เบอร์รี่ เบอร์รี่ชนิดใดก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นบลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ หรือแครนเบอร์รี่ ดีต่อหนังศีรษะ เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระ จึงกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังหนังศีรษะ

เมื่อคุณทราบบทบาทของน้ำผักและผลไม้แล้ว (เมื่อรับประทานในรูปแบบดิบหรือของเหลว) อย่าลืมรวมไว้ในอาหารประจำวันของคุณ หากคุณต้องการอวดผมล็อค สุขภาพดีก็ปรากฏ จริงไหม?

ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ skpce.com